Prowadząca: Aleksandra Hejka-Palimeris
Naturopatka, Mistrzyni Mis i Gongów Tybetańskich
Czujesz, że w codziennym pędzie potrzebujesz zatrzymać się, odnaleźć spokój i zrównoważyć ciało oraz umysł?
Szukasz naturalnej drogi do redukcji stresu i wsparcia dla swojego kręgosłupa?
Zapraszamy na **kurs Tai Chi – całkowicie od podstaw**, gdzie krok po kroku wprowadzimy Cię w sztukę płynnych, łagodnych ruchów połączonych z oddechem i uważnością.
Co zyskasz dzięki Kursowi od podstaw:
✅ Poznasz podstawy Tai Chi – prosto, bez pośpiechu, dostosowane do początkujących
✅ Wzmocnisz mięśnie i ścięgna, nie obciążając stawów i kręgosłupa
✅ Poprawisz elastyczność, równowagę oraz zakres ruchu całego ciała
✅ Zredukujesz napięcia i bóle w kręgosłupie, zadbasz o jego zdrowie
✅ Wesprzesz układ krążenia i ogólną kondycję fizyczną
✅ Nauczysz się efektywnych technik oddechowych i medytacyjnych na odstresowanie
✅ Poczujesz wzrost energii życiowej Chi, głęboki relaks i wewnętrzną harmonię
Do kogo skierowany jest kurs?
- Dla każdego, kto pragnie znaleźć równowagę, zredukować stres i zadbać o zdrowie – szczególnie jeśli zależy Ci na wsparciu dla kręgosłupa. Nie wymagamy doświadczenia, zaczynamy od podstaw, powoli i uważnie.
Zainteresowało Cię to wydarzenie?
Pozwól nam być częścią Twojej podróży. W ART Sztuka Ruchu pomożemy Ci odkryć nowe możliwości, zadbać o zdrowie i stać się kreatorem swojego życia. Zapisz się i daj się poprowadzić ku lepszej wersji siebie.
Przyjdź w wygodnym stroju i ćwicz na boso, w skarpetkach lub miękkim obuwiu, by poczuć komfort podczas praktyki.
🎁Jako prezent otrzymasz od nas skrypt z najważniejszymi tematami Tai Chi. Będzie dla Ciebie podsumowaniem i rozszerzeniem tego co na kursie.
Gdzie?
📍 Miejsce: ART Sztuka Ruchu, ul. Nasza 19, Borkowo (koło Gdańska)
Cena: 700 zł
Data: 11.09.-30.10.2025 (czwartki) Godzina: 18:30-19-45 (75 minut)
Czyli łącznie 8 spotkań kursu.
Zapisy przez aplikacje , stronę oraz telefonicznie.
Limit miejsc 16 osób.
Liczba miejsc jest ograniczona – nie zwlekaj! Zapisz się już dziś i spraw, by Tai Chi stało się Twoją drogą do spokoju, zdrowia i harmonii.
