Instruktorzy, którzy wspierają Twoją drogę do zdrowia
Nasza oferta fitness jest tak różnorodna, jak osobowości i specjalizacje naszych instruktorów. Każde zajęcia mają swój unikalny charakter i energię, a łączy je jedno – doskonałe przygotowanie, pasja oraz umiejętność inspirowania innych do działania!
Poznaj Nas bardziej!
Posłuchaj o specyfikacji pracy naszych specjalistów w naszych PODCASTACH oraz wypróbuj krótkie treningi online w swoim domu.
Paulina to doświadczona instruktorka fitness, która nie tylko koncentruje się na technice i efektywności ćwiczeń, ale także na stworzeniu odpowiedniego klimatu na sali, co wpływa na komfort i motywację uczestników zajęć.
Paulina jest pasjonatką zdrowego stylu życia i angażuje się w rozwój swoich uczestników, oferując im wsparcie i motywację na drodze do osiągania ich celów fitnessowych. Jej różnorodne kwalifikacje pozwalają na prowadzenie zajęć dostosowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Kursy i szkolenia
- Dyplom PFS® Fitness Group
- Certyfikat PFS® Sinya Pilates
- Certyfikat PFS® Step Instructor
- Certyfikat PFS® Full Body Workout
- Certyfikat Anatomy & Physiology REPs Polska
- Certyfikat PFS® Zdrowy Kręgosłup w Zajęciach Fitness
- Certyfikat PFS® Stretching
Dorota Królikowska
zajęcia: Salsation, Izolacje Ciała w tańcu; Sesje Access Bass
Dawny funkcjonariusz Policji, która postanowiła zmienić ścieżkę zawodową, by uszczęśliwiać ludzi poprzez taniec. Na co dzień zajmuje się uzdrawianiem energią, prowadzeniem sesji, kursów, warsztatów i szkoleń zwiększających świadomość oraz dla osób chcących zostać praktykami różnych metod uzdrawiania za pomocą energii.
Autorka e-Booka pt. „(Nie)Poradnik Życiowy”. Instruktor dance-fitness od 2015 roku, obecnie Salsation Elite Instructor oraz pierwsza na świecie Choreology by Salsation Elite Instructor. Autorka wielu choreografii dla programu Salsation i Choreology by Salsation, tańczonych przez instruktorów na całym świecie.
Patrycja Krause
Zajęcia: taniec współczesny dla dzieci 3-7 lat oraz 8-12 lat; Flow&Flex
Jestem choreografką oraz instruktorką tańca nowoczesnego, specjalizującą się w tańcu współczesnym, klasycznym oraz modern jazz.
Moja przygoda z tańcem zaczęła się już w wieku 6 lat. Przez lata trenowałam gimnastykę artystyczną, taniec klasyczny (balet), taniec współczesny, taniec towarzyski oraz hip hop. Reprezentowałam Gdańsk na licznych turniejach i festiwalach tańca zarówno w Polsce, jak i za granicą.
Jestem założycielką zespołów tańca współczesnego INSIDE, skierowanych do dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 16 lat.
Najważniejszym celem mojej pracy jest wszechstronny rozwój tancerzy, aby każdy mógł odkryć i rozwinąć swój indywidualny styl. Wierzę, że dopiero wtedy można w pełni oddać się tej wyjątkowej sztuce ruchu.
Prowadzę również zajęcia Flow&Flex dla dorosłych, gdzie koncentruję się na świadomości ciała, oddechu oraz płynnych ruchach. Staram się połączyć pracę z ciałem z uważnością na muzykę, która prowadzi nasze ciało podczas ćwiczeń.
Wykształcenie
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne, z dodatkową specjalizacją jako trener personalny.
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem sportów walki z Gdańska. Posiadam szerokie doświadczenie zarówno w nauczaniu technik walki, jak i w praktyce ringu — aktywnie biorę udział w amatorskich turniejach bokserskich.
W przeszłości rywalizowałem także w brazylijskim jiu jitsu, staczając około 70-80 walk, z których większość zakończyła się moim zwycięstwem.
W moim podejściu do treningów kładę nacisk nie tylko na rozwój fizyczny, ale także na odpowiednie nastawienie mentalne, które odgrywa kluczową rolę nie tylko w pojedynkach, ale i w codziennym życiu. Wierzę, że sport i sztuki walki powinny przede wszystkim dostarczać radości i satysfakcji, dlatego dbam o to, aby każdy trening przebiegał w pozytywnej i inspirującej atmosferze.
Zapraszam do wspólnej pracy, niezależnie od poziomu zaawansowania — razem osiągniemy Twoje cele i czerpiemy przyjemność z każdego kroku na drodze rozwoju!
Wykształcenie
Wykształcenie wyższe ukończone na AWF w Poznaniu na kierunku Sport ze specjalizacją Sporty walki.
Kursy i szkolenia
- Trener Personalny Global Sports Academy
- Instruktor Trójboju Siłowego KFD
- Instruktor Siłowni KFD
Jestem nauczycielką jogi i pilatesu. Moje bazowe wartości to dzielenie się harmonią i równowagą z otaczającą mnie rzeczywistością. Poprzez wiedzę z zakresu ruchu, oddechu i medytacji która wsparta jest moim wieloletnim doświadczeniem dzielę się ze światem tym jak można wprowadzić do swojego życia dobrostan oraz pełnię i poczucie sprawczości na poziomie ciała, ducha i umysłu. Moje narzędzia to wiedza z zakresu jogi, pilatesu, mobility połączona z aromaterapią oraz wibracją dźwięku. Oprócz koncertów relaksacyjnych na misach kryształowych prowadzę również rytualne seanse saunowe które pozwalają zanurzyć się w siebie na jeszcze głębszym poziomie. Kocham taniec, naturę i odkrywanie nieznanych mi wcześniej kontynentów.
Pasjonatka ruchu, która z niezwykłą uważnością i
sercem prowadzi swoich podopiecznych ku równowadze ciała i umysłu.
Od wielu lat związana z różnorodnymi formami aktywności – od biegania,
przez pilates, aż po jogę w różnych nurtach (vinyasa, hatha, iyengar).
Jej praktyka to również taniec intuicyjny, który pozwala na swobodne
wyrażanie siebie poprzez ruch.
BODY ART stał się dla niej naturalnym przedłużeniem tej ścieżki –
metodą, która łączy świadomy ruch, oddech i obecność, opartą na
filozofii yin i yang. Jako certyfikowana
międzynarodowa instruktorka, dzieli się swoim doświadczeniem z pasją i
autentycznością, tworząc przestrzeń, w której każdy może poczuć się
zaopiekowany i odnaleźć kontakt ze swoim ciałem na głębszym poziomie.
Kursy i szkolenia
Instruktor BODYART Basic, BODYART Contact, BODYART Prana, BODYART H.E.E.L, BODYART 365
Aleksandra Hejka-Palimeris
Zajęcia: Tai Chi;
Koncerty mis i gongów grupowe, sesje indywidualne
Naturopatka, masażystka, praktykująca buddystka, miłośniczka medycyny i kultury Dalekiego Wschodu, od dziecka podróżuje z muzyką.
Jest kobietą pełną barw, dla której interakcje międzyludzkie stanowią nieocenioną wartość i nieustanną inspirację. To wokół drugiego człowieka koncentruje wszelkie swoje działania. Prowadzi sesje grupowe oraz indywidualne z wykorzystaniem dźwięku, wibracji i energii – chi, wspierając w procesie powrotu do wewnętrznej równowagi.
Wykształcenie
- Mgr inż. budownictwa – Politechnika Gdańska
- Naturopatka – Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych w Warszawie
- Technik masażysta – Studium Pracowników Medycznych i Społecznych w Gdańsku
Kursy i szkolenia
- Certyfikat 4-st. kursu terapeutycznego oddziaływania wibracjami mis tybetańskich
- Certyfikat Power of Gong – terapia dźwiękiem
- Certyfikat True Tantra by Anand Rudra – Tantra & Shamanism Training „Advanced Retreat” – Tantra and Shamanism as Sacred Medicine
- Szkolenie Access Consciousness Body Process – Pamięć komórkowa
- Szkolenie z kinesiotapingu
- Szkolenie masaż Shantala
- Olala Yoga&Pilates School – w trakcie szkoleń
Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów w ramach szkoły rodzenia i w klubach fitness.
Szczególnie lubię przeprowadzać treningi grupowe wzmacniające, stretching, mobility i rolowanie.
Jako trenerka promuję aktywność fizyczną w ciąży organizując warsztaty edukacyjne pokazujące, że ćwiczenia perinatalne są bezpieczne i korzystne dla matki i dziecka.
Prowadzę podopieczne zgodnie z najnowszymi badaniami, które zalecają wykonywanie w trakcie ciąży ćwiczeń aerobowych, oporowych, gibkościowych, neuromotorycznych, mięśni dna miednicy oraz przygotowujących do porodu.
Wierzę, że bycie aktywnym to nie tylko droga do lepszej sylwetki, ale przede wszystkim do dobrego samopoczucia i zdrowia. Moją pasją są wycieczki rowerowe, bieganie oraz trening siłowy.
Wykształcenie
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie ukończyłam kierunek Trener Personalny i Fitness
Dla mnie praktyka QiGongu to czas podłączenia się do swojego wnętrza, do czucia tego co w środku i sprzątania tego co potrzebuje porządku.
Zajęcia Qi Gong to coś więcej niż ruch – to podróż do głębokiego kontaktu ze sobą, w której
ciało zaczyna współpracować z oddechem, a umysł odnajduje spokój. Z każdą kolejną
praktyką poczujesz, jak napięcie ustępuje miejsca lekkości, a codzienny chaos zamienia się
w większą klarowność.
Wykształcenie
Absolwent Gdańskiego AWF-u, Absolwent Szkoły
Medycyny Chińskiej TOMO, praktych i trener ruchu od 8 lat
Nazywam się Damian Urbaniak. Nauczyciel jogi, masażysta, handpanista oraz fotograf. Pracą z zasobami człowieka zajmuję się od 2017 roku. Na ścieżkę samorozwoju trafiłem z intencją wsparcia własnego ciała w perspektywie wielu kontuzji i dolegliwości organizmu, które doświadczałem. Na co dzień działam w oparciu o masaże orientalne, wykorzystujące wiedzę o pracy z energią. Mam na swoim koncie organizację licznych warsztatów oddechowych, ruchowych, medytacyjnych a także koncertów handpanowych, które stanowią kolejny filar mojej działalności. Ważne jest dla mnie, aby zapraszać swoich podopiecznych do przestrzeni uważności i eksperymentu w praktyce. Podczas zajęć kładę duży nacisk na obserwację oddechu i poszanowanie własnych granic.
Kursy i szkolenia
- 2021 | kurs masażu Lomi Lomi Nui, 2 etapowy (KINO MANA II)
- 2018 – 2021 | FIVE SENSES float spa (terapeuta spa)
- 2019 – 2020 | kurs instruktorski Hatha Jogi Toruń (Instruktor Jogi)
- 2017 – 2019 | Teb edukacja (Technik masażysta, 2-letnia szkoła)
2019 kurs instruktorski Air Yoga (Bhakti Shala Poland 50hr) - 2018 | kurs masażu we rwie kulszowej (Teb edukacja)
- 2018 | kurs Shiatsu Bodywork (Shiatsu Bodyworker 2 moduł 170hrs.)
- 2017 | kurs Shiatsu Foundation (Shiatsu Beginner 1 moduł 40hrs.)
- 2017 | kurs masaż klasyczny- profil rozszerzony (Anatomic Gdynia)
Daria posiada wieloletnie doświadczenie w branży fitness i wellness. Jest założycielką firmy Energy Forma, która promuje zdrowy styl życia podczas Active Holistic Holidays na całym świecie. Bazując na doświadczeniu w prowadzeniu różnorodnych form fitnessu, prowadzi treningi, które przede wszystkim mają na celu pełne wykorzystanie potencjału ciała i doprowadzenie go do pełnej sprawności. Dzięki tanecznemu doświadczeniu podróżniczemu stworzyła autorskie zajęcia Energy Dance. Praca z człowiekiem, uwzględniająca jego emocje i osobowość, sprawia jej ogromną satysfakcję. Zaraża szczęściem i energią życiową.
Wykształcenie
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
Kursy i szkolenia
- Instruktorka Treningu Personalnego,
- BODYART Basic, BODYART Dynamic,, BODYART H.E.E.L, BODYART 365
- Fitness TBC, BS, Stretching, ABT, FitBall, EasyBall, Aqua Fitness, Zumba Fitness, Strong Nation, Nordic Walking
- Ukończyła warsztaty z automasażu, zdrowego kręgosłupa, pilatesu, aeroboxu, treningu obwodowego i inne
Trener personalny z 7-letnim doświadczeniem zdobytym w ośrodkach rehabilitacyjno-kondycyjnych, gdzie codziennie prowadził zajęcia takie jak trening fitness, stretching, aqua fitness, pilates. Uwielbia gotować, promuje zdrowy styl życia i równowagę. Jego misją jest pokazanie, że aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie to klucz do zdrowia. Prowadzi osoby z chorobami przewlekłymi, pomagając im w walce z problemami zdrowotnymi.
Wykształcenie
- Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, Wydział Nauk o Zdrowiu
- Autor publikacji naukowej „Zdrowie Kobiet w ujęciu interdyscyplinarnym – Aktywność fizyczna kobiet”
Kursy i szkolenia
- Dietetyka i Dietoterapia, m.in. „Niedokrwistość Anemia – objawy, diagnostyka i postępowanie żywieniowe”, „Żywienie Okołotreningowe”, „Dieta Ketogeniczna od podstaw”, „Dieta w chorobie Hashimoto – co pomaga w świetle badań”, „Endometrioza – jak dieta może złagodzić dolegliwości bólowe”
Jestem terapeutą i masażystą z ponad 15-letnim doświadczeniem, oferującym masaże z dojazdem do klienta. Specjalizuję się w różnych technikach terapeutycznych, takich jak masaż, suche igłowanie, kinesiotaping, pinopresura oraz elementy chiropraktyki. W swojej praktyce stosuję również terapię punktów spustowych oraz masaż powięziowy.
Od około 9 lat prowadzę zajęcia ruchowe dla seniorów, wspierając ponad 300 osób w Gdyni. Moim priorytetem jest poprawa jakości życia klientów poprzez holistyczne podejście do zdrowia.
Kwalifikacje
- Suche igłowanie
- Pinopresura
- Elementy chiropraktyki
- Terapia ciepłem
- Trener Personalny IFAA
- Instruktor kinezygerontoprofilaktyki
- Konsultant pre/postnatalnej aktywności fizycznej
- Szkolenie Blackroll Workshop
- Movement Integrity
- Core / stabilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa
- Terapia barków / odcinka piersiowego kręgosłupa
- Kinesiotaping KT1 + KT2
- Specjalista masażu
- Animator czasu wolnego
- Instruktor Nordic Walking
- Sędzia Nordic Walking
