Co nowego w ART Sztuka Ruchu?

Czy czujesz napięcie w plecach po całym dniu? Chcesz wzmocnić stawy i poprawić elastyczność bez intensywnego wysiłku? Qi Gong to podróż do głębokiego kontaktu ze sobą, Ciało zaczyna współpracować z oddechem, a umysł odnajduje spokój. Z każdą kolejną praktyką poczujesz, jak napięcie ustępuje miejsca lekkości, a codzienny chaos zamienia się

Świadome przygotowanie Twojego ciała do ciąży, porodu i regeneracji! Program, który poprowadzi Cię spokojnie przez jeden z najważniejszych momentów w Twoim życiu. Z troską o Twoje ciało i Twoje poczucie bezpieczeństwa. Połączysz ruch, oddech i wiedzę — tak, abyś naprawdę poczuła różnicę już od pierwszych spotkań. Efekty, które poczujesz:  Lżejsze,

W niedzielę, 21 marca, w Borkowie (ul. Nasza 19) poczuliśmy afrykański ogień! AfroVibe – Poczuj Afrykę na Własnej Skórze! to był hit – dwie godziny nieokiełznanej zabawy z afrykańskim flow, super cardio i układami do hitów. Co przeżyliśmy? Swoboda ruchów, eksplozja endorfin i euforia – uśmiechy nie schodziły z twarzy! Nauka viralowego

W naszym studiu nieustannie poszukujemy inspiracji, aby dostarczać Wam najlepszych zajęć! Z radością wprowadzamy nowe propozycje, które pomogą urozmaicić Waszą rutynę treningową i zadbać o wszechstronny rozwój. Od teraz zapraszamy na zajęcia z Jogi Klasycznej -> W każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 21:00. Czym są zajęcia Jogi Klasycznej? Praktyka

Prowadząca: Aleksandra Hejka-Palimeris Naturopatka, Mistrzyni Mis i Gongów Tybetańskich Czujesz, że w codziennym pędzie potrzebujesz zatrzymać się, odnaleźć spokój i zrównoważyć ciało oraz umysł? Szukasz naturalnej drogi do redukcji stresu i wsparcia dla swojego kręgosłupa? Zapraszamy na Tai Chi – gdzie krok po kroku wprowadzimy Cię w sztukę płynnych, łagodnych

W naszym studiu nieustannie poszukujemy inspiracji, aby dostarczać Wam najlepszych zajęć! Z radością wprowadzamy nowe propozycje, które pomogą urozmaicić Waszą rutynę treningową i zadbać o wszechstronny rozwój. Od teraz zapraszamy na zajęcia Yoga Kobieca W każdy poniedziałek o godzinie 17:20. Czym są zajęcia Yoga Kobieca? Autorska praktyka której intencją jest