ART Sztuka Ruchu
Pasja do ruchu i holistyczne podejście do zdrowia
Od lat praktykujemy różne formy aktywności, odkrywając ich wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. W ART stawiamy na jakość – oddech, świadomy ruch i technikę, co pozwala lepiej zrozumieć swoje ciało. Wyróżnia nas podejście, które wspiera zdrowie i pełnię możliwości. ART to świadomy ruch, który służy Tobie.
O nas
Nasze studio to przestrzeń, gdzie ruch staje się drogą do zdrowia, równowagi i świadomego poznania swojego ciała.
W ART Sztuka Ruchu stawiamy na autentyczność – ruch wspierający Twoje zdrowie i samopoczucie. Studio stworzyliśmy z pasji do świadomej aktywności, która pomaga osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Dzielimy się wiedzą, by każdy mógł odkryć swoje możliwości i czerpać z życia. Nasz zespół pomoże Ci znaleźć balans, energię i radość z ruchu dopasowanego do Ciebie.
Daria Gronalewska
Moja droga do życia pełnego pasji i zdrowia
Nigdy nie lubiłam w-fu, wciąż przynosiłam zwolnienia z lekcji, dużo chorowałam, a lęk był naturalnym elementem dnia. Dziś jestem szczęśliwa, pewna siebie, uwielbiam pracę z człowiekiem, a zdrowy styl życia, w tym aktywność, są dla mnie tak naturalne, że nie umiałabym już inaczej. Mam 26 lat i 9 lat doświadczenia w branży fitness.
Z szarej myszki stałam się osobą, z której jestem dziś dumna i wreszcie czuję się sobą.
To właśnie prowadząc zajęcia, pierwszy raz w życiu poczułam, że jestem w odpowiednim miejscu w swoim życiu. Chcąc zaznać szczęścia, które wtedy było dla mnie czymś nieosiągalnym, postanowiłam zmienić dotychczasowe podejście, wyczyścić lodówkę. Towarzystwo wyczyściło się samo, gdy zaczęłam mieć swoje zdanie i przestałam narzekać, a do codzienności wprowadziłam aktywność fizyczną. To niesamowite, jak zmieniłam się fizycznie, lecz głównie mentalnie.
Aktywność jako droga do spełnienia marzeń
Moja praca to już moje życie, i to lata doświadczeń zaprowadziły mnie do spełniania swoich marzeń. Fitness, taniec, sztuki walki, aqua, stretching… zaprowadziły mnie w kierunku poszukiwania ruchu, który ma służyć, i tak szukałam czegoś więcej, modyfikowałam zajęcia, aż na mojej drodze stanął trening BODYART, do którego życie mnie przygotowywało. Moja zmiana, mimo iż zaczęła się w wieku 17 lat, obudziła we mnie dojrzałość, a to okazało się być motywacją dla innych, by zadbać o siebie, swoje życie i swoje zdrowie. Aktywność stała się dla mnie narzędziem do pracy nad życiem w każdym jego aspekcie. Sam fitness doprowadził mnie do utraty zdrowia, lecz był po to, bym poszukała czegoś więcej i odnalazła balans w życiu.
Spełnienie jednego z wielkich marzeń – Energy Forma
W 2023 roku, spełniając część mojego wielkiego marzenia, założyłam wraz ze wsparciem mojego Mateusza firmę Energy Forma, w której organizujemy Aktywne Holistyczne Wakacje po całym świecie (Polska, Zanzibar, Teneryfa, Kuba, Indonezja… i będzie więcej) dla ludzi z całej Polski i nie tylko, którzy podczas takich pobytów doświadczają holistycznego podejścia do życia i przekonują się, że jest ono możliwe na urlopie i w każdej chwili życia, bez względu na wiek czy sytuację.
ART Sztuka Ruchu – przestrzeń świadomej aktywności
Rok 2024 przyniósł kontynuację tego marzenia, a mianowicie – miejsce, w którym będę wraz z zespołem świetnych ludzi przekazywać, jak ważnym elementem jest świadoma aktywność w codziennym życiu. Dzisiaj wiem, jak ważne jest bodźcowanie ciała i niepopadanie w skrajności. Ważne jest bycie w mocy, wyrzucanie energii z ciała poprzez taniec, jak i pobudzanie energii w ciele do działania, a także odpuszczanie, oddech i relaks. To właśnie mieszanką tych wszystkich ważnych ruchów będziemy Cię gościć w naszym studio.
Zapraszam Cię do ART Sztuka Ruchu – miejsca, gdzie ruch i świadoma aktywność staną się Twoją drogą do zdrowia i wewnętrznej równowagi.
Mateusz Stuka
Od nadwagi do nowego życia
Odkąd pamiętam, byłem osobą, która patrząc na kawałek sernika, przybierała już 2 kg! Nie prowadziłem zdrowego stylu życia, jadłem, co popadnie, co w rączki wpadnie, mówiąc pół żartem, pół serio. Nieświadomie doprowadziłem się do stanu 30 kg nadwagi, z którą nie było mi łatwo, zwłaszcza mentalnie. Pracując w kopalni jako górnik na Śląsku i tocząc życie praca-dom-praca-dom, w pewnym momencie nastąpił przełom. Wszedłem do toalety, spojrzałem w lustro i nie chciałem uwierzyć, że to ja. Dotarło do mnie, co dzieje się wokół mnie, do czego doprowadzam swój organizm, jak niedbale podchodzę do higieny życia.
Pierwszy krok ku zmianie
W tym momencie coś się zmieniło – wyszedłem z toalety i zmieniłem całe swoje życie tak bardzo, że z chłopaka zjadającego codziennie coś słodkiego przez najbliższe 3 lata nie zjadłem nawet cukierka (teraz wiem, że wcale to nie było dobre). W 1,5 roku zrzuciłem 35 kilogramów, bez niczyjej pomocy. Zacząłem studiować, szkolić się, poznawać wszystko, co dotyczy mojego organizmu od wewnątrz. Wyjechałem nad morze, by rozwijać swoją pasję, która narodziła się poprzez treningi, czyli ogólnie rzecz ujmując aktywność fizyczną, a także z misją szerzenia holistycznego podejścia do zdrowia.
Pasja do zdrowia i misja holistyczna
Dzisiaj zajmuję się osobami, które mają różne problemy zdrowotne, i pomagam wrócić do zdrowia nawet – w wydawałoby się – beznadziejnych przypadkach. Uderzam w przyczynę problemu zdrowotnego, gdyż tylko takie podejście pozwala organizmowi powrócić do pełni zdrowia – to naprawdę jest możliwe. Wraz z narzeczoną stworzyliśmy Energy Forma i organizujemy aktywne holistyczne wakacje na całym świecie, by pokazać, że można aktywnie spędzić swój urlop, a przede wszystkim wprowadzić w swoje życie tak bardzo potrzebny balans.
Nowy rozdział – ART Sztuka Ruchu
Jestem niesamowicie zmotywowany tworzeniem nowego miejsca, czyli ART Sztuka Ruchu, gdzie jako naturopata będę prowadzić konsultacje zdrowotne, różnego rodzaju prelekcje oraz zajęcia typu pilates, stretching, a także kontynuować swoją misję promowania odpowiednich zachowań zdrowotnych, które pozwolą Ci na długo cieszyć się zdrowiem.
Poznajmy się w ART Sztuka Ruchu i wspólnie odkryjmy moc świadomego ruchu.
