Instruktorzy, którzy wspierają Twoją drogę do zdrowia
Nasza oferta fitness jest tak różnorodna, jak osobowości i specjalizacje naszych instruktorów. Każde zajęcia mają swój unikalny charakter i energię, a łączy je jedno – doskonałe przygotowanie, pasja oraz umiejętność inspirowania innych do działania!
Poznaj Nas bardziej!
Posłuchaj o specyfikacji pracy naszych specjalistów w naszych PODCASTACH oraz wypróbuj krótkie treningi online w swoim domu.
Daria posiada wieloletnie doświadczenie w branży fitness i wellness. Jest założycielką firmy Energy Forma, która promuje zdrowy styl życia podczas Active Holistic Holidays na całym świecie. Bazując na doświadczeniu w prowadzeniu różnorodnych form fitnessu, prowadzi treningi, które przede wszystkim mają na celu pełne wykorzystanie potencjału ciała i doprowadzenie go do pełnej sprawności. Dzięki tanecznemu doświadczeniu podróżniczemu stworzyła autorskie zajęcia Energy Dance. Praca z człowiekiem, uwzględniająca jego emocje i osobowość, sprawia jej ogromną satysfakcję. Zaraża szczęściem i energią życiową.
Wykształcenie
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
Kursy i szkolenia
- Instruktorka Treningu Personalnego, BODYART, Fitness TBC, BS, Stretching, ABT, FitBall, EasyBall, Aqua Fitness, Zumba Fitness, Strong Nation, Nordic Walking
- Ukończyła warsztaty z automasażu, zdrowego kręgosłupa, pilatesu, aeroboxu, treningu obwodowego i inne
Trener personalny z 7-letnim doświadczeniem zdobytym w ośrodkach rehabilitacyjno-kondycyjnych, gdzie codziennie prowadził zajęcia takie jak trening fitness, stretching, aqua fitness, pilates. Uwielbia gotować, promuje zdrowy styl życia i równowagę. Jego misją jest pokazanie, że aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie to klucz do zdrowia. Prowadzi osoby z chorobami przewlekłymi, pomagając im w walce z problemami zdrowotnymi.
Wykształcenie
- Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, Wydział Nauk o Zdrowiu
- Autor publikacji naukowej „Zdrowie Kobiet w ujęciu interdyscyplinarnym – Aktywność fizyczna kobiet”
Kursy i szkolenia
- Dietetyka i Dietoterapia, m.in. „Niedokrwistość Anemia – objawy, diagnostyka i postępowanie żywieniowe”, „Żywienie Okołotreningowe”, „Dieta Ketogeniczna od podstaw”, „Dieta w chorobie Hashimoto – co pomaga w świetle badań”, „Endometrioza – jak dieta może złagodzić dolegliwości bólowe”
Paulina to doświadczona instruktorka fitness, która nie tylko koncentruje się na technice i efektywności ćwiczeń, ale także na stworzeniu odpowiedniego klimatu na sali, co wpływa na komfort i motywację uczestników zajęć.
Paulina jest pasjonatką zdrowego stylu życia i angażuje się w rozwój swoich uczestników, oferując im wsparcie i motywację na drodze do osiągania ich celów fitnessowych. Jej różnorodne kwalifikacje pozwalają na prowadzenie zajęć dostosowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Kursy i szkolenia
- Dyplom PFS® Fitness Group
- Certyfikat PFS® Step Instructor
- Certyfikat PFS® Full Body Workout
- Certyfikat Anatomy & Physiology REPs Polska
- Certyfikat PFS® Zdrowy Kręgosłup w Zajęciach Fitness
- Certyfikat PFS® Stretching
Dorota Królikowska
zajęcia: Salsation, Izolacje Ciała w tańcu; Sesje Access Bass
Dawny funkcjonariusz Policji, która postanowiła zmienić ścieżkę zawodową, by uszczęśliwiać ludzi poprzez taniec. Na co dzień zajmuje się uzdrawianiem energią, prowadzeniem sesji, kursów, warsztatów i szkoleń zwiększających świadomość oraz dla osób chcących zostać praktykami różnych metod uzdrawiania za pomocą energii.
Autorka e-Booka pt. „(Nie)Poradnik Życiowy”. Instruktor dance-fitness od 2015 roku, obecnie Salsation Elite Instructor oraz pierwsza na świecie Choreology by Salsation Elite Instructor. Autorka wielu choreografii dla programu Salsation i Choreology by Salsation, tańczonych przez instruktorów na całym świecie.
Alicja Wiczling
zajęcia: Kobiety w ciąży, MAMA+NOWORODEK; zajęcia indywidualne dla kobiet po ciąży
Jestem instruktorką zajęć ruchowych specjalizującą się w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie. Moja misja to wspieranie przyszłych mam poprzez dostosowaną aktywność fizyczną, która poprawia ich samopoczucie, zdrowie i przygotowuje do porodu.
Bazując na materiałach i wiedzy, które udostępniam już od dłuższego czasu, tworzę programy oparte na sprawdzonych metodach i technikach, takich jak ćwiczenia z piłkami, elementy stretchingu oraz techniki oddechowe, mobility, trening medyczny .Wszystko to w bezpiecznym i wspierającym środowisku, dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdej uczestniczki.
Dzięki doświadczeniu w prowadzeniu zajęć oraz głębokiej pasji do pracy z kobietami w wyjątkowym okresie ciąży, pomagam im w budowaniu siły, odprężeniu oraz przygotowaniu do wyzwań macierzyństwa. Dbam, aby każda mama czuła się zaopiekowana, zmotywowana i pewna siebie, zarówno na sali ćwiczeń, jak i poza nią.
Prywatnie jestem mamą 2 dziewuch i żoną, uwielbiam czytać od zawsze, a obecnie uczę się pływać kraulem.
Zapraszam do wspólnej pracy nad zdrowiem i harmonią – to czas, który inwestujesz nie tylko w siebie, ale także w swoje dziecko. 💕
Wykształcenie
Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku – trener medyczny (w trakcie)
Kursy i szkolenia
- Instruktor sportu: Fitness dla kobiet w ciąży
- Aktywność fizyczna kobiet po porodzie – Trening medyczny
- Medical Pregnency Training 2023
- Jak stosować psychodietetykę w praktyce, by naprawdę działała | Instytut Psychodietetyki
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem sportów walki z Gdańska. Posiadam szerokie doświadczenie zarówno w nauczaniu technik walki, jak i w praktyce ringu — aktywnie biorę udział w amatorskich turniejach bokserskich.
W przeszłości rywalizowałem także w brazylijskim jiu jitsu, staczając około 70-80 walk, z których większość zakończyła się moim zwycięstwem.
W moim podejściu do treningów kładę nacisk nie tylko na rozwój fizyczny, ale także na odpowiednie nastawienie mentalne, które odgrywa kluczową rolę nie tylko w pojedynkach, ale i w codziennym życiu. Wierzę, że sport i sztuki walki powinny przede wszystkim dostarczać radości i satysfakcji, dlatego dbam o to, aby każdy trening przebiegał w pozytywnej i inspirującej atmosferze.
Zapraszam do wspólnej pracy, niezależnie od poziomu zaawansowania — razem osiągniemy Twoje cele i czerpiemy przyjemność z każdego kroku na drodze rozwoju!
Instruktorka fitness (również inżynier) z ogromną pasją do zdrowego stylu życia i sportu, w tym jogi, łyżwiarstwa figurowego, tańca, pilatesu, stretchingu i mobility.
Agnieszka docenia holistyczne podejście do organizmu, dbając o balans ciała i oddechu, pozytywną energię oraz odpowiednią muzykę na zajęciach.
Naturopatka, masażystka, praktykująca buddystka, miłośniczka medycyny i kultury Dalekiego Wschodu, od dziecka podróżuje z muzyką.
Jest kobietą pełną barw, dla której interakcje międzyludzkie stanowią nieocenioną wartość i nieustanną inspirację. To wokół drugiego człowieka koncentruje wszelkie swoje działania. Prowadzi sesje grupowe oraz indywidualne z wykorzystaniem dźwięku, wibracji i energii – chi, wspierając w procesie powrotu do wewnętrznej równowagi.
Wykształcenie
- Mgr inż. budownictwa – Politechnika Gdańska
- Naturopatka – Instytutu Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych w Warszawie
- Technik masażysta – Studium Pracowników Medycznych i Społecznych w Gdańsku
Kursy i szkolenia
- Certyfikat 4-st. kursu terapeutycznego oddziaływania wibracjami mis tybetańskich
- Certyfikat Power of Gong – terapia dźwiękiem
- Certyfikat True Tantra by Anand Rudra – Tantra & Shamanism Training „Advanced Retreat” – Tantra and Shamanism as Sacred Medicine
- Szkolenie Access Consciousness Body Process – Pamięć komórkowa
- Szkolenie z kinesiotapingu
- Szkolenie masaż Shantala
- Olala Yoga&Pilates School – w trakcie szkoleń
Patrycja Krause
Zajęcia: taniec współczesny dla dzieci 3-7 lat oraz 8-12 lat; Flow&Flex
Jestem choreografką oraz instruktorką tańca nowoczesnego, specjalizującą się w tańcu współczesnym, klasycznym oraz modern jazz.
Moja przygoda z tańcem zaczęła się już w wieku 6 lat. Przez lata trenowałam gimnastykę artystyczną, taniec klasyczny (balet), taniec współczesny, taniec towarzyski oraz hip hop. Reprezentowałam Gdańsk na licznych turniejach i festiwalach tańca zarówno w Polsce, jak i za granicą.
Jestem założycielką zespołów tańca współczesnego INSIDE, skierowanych do dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 16 lat.
Najważniejszym celem mojej pracy jest wszechstronny rozwój tancerzy, aby każdy mógł odkryć i rozwinąć swój indywidualny styl. Wierzę, że dopiero wtedy można w pełni oddać się tej wyjątkowej sztuce ruchu.
Prowadzę również zajęcia pilates i stretchingu dla dorosłych, gdzie koncentruję się na świadomości ciała, oddechu oraz płynnych ruchach. Staram się połączyć pracę z ciałem z uważnością na muzykę, która prowadzi nasze ciało podczas ćwiczeń.
Wykształcenie
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne, z dodatkową specjalizacją jako trener personalny.
Jestem terapeutą i masażystą z ponad 15-letnim doświadczeniem, oferującym masaże z dojazdem do klienta. Specjalizuję się w różnych technikach terapeutycznych, takich jak masaż, suche igłowanie, kinesiotaping, pinopresura oraz elementy chiropraktyki. W swojej praktyce stosuję również terapię punktów spustowych oraz masaż powięziowy.
Od około 9 lat prowadzę zajęcia ruchowe dla seniorów, wspierając ponad 300 osób w Gdyni. Moim priorytetem jest poprawa jakości życia klientów poprzez holistyczne podejście do zdrowia.
Kwalifikacje
- Suche igłowanie
- Pinopresura
- Elementy chiropraktyki
- Terapia ciepłem
- Trener Personalny IFAA
- Instruktor kinezygerontoprofilaktyki
- Konsultant pre/postnatalnej aktywności fizycznej
- Szkolenie Blackroll Workshop
- Movement Integrity
- Core / stabilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa
- Terapia barków / odcinka piersiowego kręgosłupa
- Kinesiotaping KT1 + KT2
- Specjalista masażu
- Animator czasu wolnego
- Instruktor Nordic Walking
- Sędzia Nordic Walking
