KURS Barre- więcej niż Pilates (28.03.2026)

Prowadząca: Paulina Szuba-Kolaska

Instruktorka pilates, barre i treningów fitness z sercem do pracy z kobietami. Jej zajęcia to połączenie siły, uważności i dobrej energii.

Siła, elastyczność i gracja z drążkiem

Kurs Barre to połączenie baletu, pilatesu i fitnessu przy drążku, które rozwiązuje problemy z postawą, sztywnością i słabymi mięśniami głębokimi brzucha. Pomaga wzmocnić ciało bez obciążania stawów, poprawia grację, mobilność i stabilizację, dając energię i radość!

To nie zwykły kurs, to specjalnie stworzony, 5‑tygodniowy program, dzięki któremu w zaledwie pięć spotkań realnie wzmocnisz ciało, poczujesz większą swobodę ruchu i zaczniesz dostrzegać pierwsze, widoczne zmiany w postawie, sylwetce i samopoczuciu.

Co zyskasz podczas kursu:

Poznasz Barre krok po kroku w pozytywnej atmosferze i z precyzją.

Wymodelujesz sylwetkę i wysmuklisz mięśnie nóg oraz pośladków.

Poprawisz postawę, bo mocny brzuch odciąży kręgosłup i zmniejszy bóle pleców.

Zwiększysz mobilność bioder dla pełnego zakresu ruchów i codziennej swobody.

Rozwiniesz stabilizację oraz koordynację, co ograniczy ryzyko kontuzji.

Podniesiesz siłę i zyskasz więcej energii na każdy dzień.

Dla kogo?

Dla każdej kobiety, która pragnie elegancji, gracji i smukłej sylwetki – szczególnie jeśli zmagasz się z bólami pleców, sztywnością bioder czy napięciami posturalnymi. Nie wymagamy doświadczenia, zaczynamy od podstaw, precyzyjnie i z uważnością.

Zainteresowało Cię to wydarzenie?

Pozwól nam być częścią Twojej podróży. W ART Sztuka Ruchu pomożemy Ci odkryć nowe możliwości, zadbać o zdrowie i stać się kreatorem swojego życia. Zapisz się i daj się poprowadzić ku lepszej wersji siebie.